營養膳食
2023-12-06 439
俗話“冬季進補，開春打虎”冬天必備健康營養菜，補全營養高免疫
營養膳食
2023-12-04 444
這菜不起眼，卻是養肝明目的營養模范生，6種家常做法，美味營養
營養膳食
2023-11-22 792
姜是常見調料，加在菜里可以起到去腥、增味、提鮮的作用。市面上的姜有很多種，如生姜、白姜、沙姜、良姜、洋姜等，它們在營養、口感、吃法等方面各有特色。生姜。生姜就是人們通常所說的姜，是姜科姜屬植物，廣…
營養膳食
2023-11-22 372
經常有人問我，漢堡有葷有素，方便美味，為啥說它不健康呢？原因在于，健康的最低要求并不是“有葷有素”。就好比“工作合格”的最低要求不是“人來”就行，還得完成最基本的工作任務，而要“健康”就得滿足身體…
營養膳食
2023-11-22 407
液體營養的謊言，新的健身營養騙局
營養膳食
2023-11-22 359
養生，天麻用起來
營養膳食
2023-11-13 449
瑞士洛桑大學和洛桑聯邦理工學院研究人員日前發表在《自然·衰老》上的研究發現，多吃石榴等富含鞣花酸的水果，可以增強人體免疫力。人體的造血和免疫系統功能會隨年齡增長而逐漸衰退，所以老年人特別容易受到造…
營養膳食
2023-11-09 348
最新數據顯示，我國成人高脂血癥患病率高達35.6%，也就是說每3個成人就有1個血脂異常。高脂血癥是高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中的危險因素，因此防治高脂血癥刻不容緩。前不久，美國國家脂質協會給成年血脂異常…
營養膳食
2023-11-09 593
如今，越來越多的人吃飯無辣不歡，路邊的湘菜、川菜店經常爆滿，辣仿佛已經成為一種“國民口味”。但其實，辣椒屬于外來品種，它的老家在美洲，進入中國只有短短三四百年，且剛傳入時僅作為觀賞植物，直到清朝康…
營養膳食
2023-11-08 419
吃肉是天性or選擇？吃肉是不是不健康？
營養膳食
2023-11-08 386
保持身體健康，就要知道飲食的秘訣，保持營養均衡或許是關鍵！
營養膳食
2023-11-06 376
立冬“補嘴空”有講究，多吃這6樣，營養補益，順應時節安穩入冬
2023-10-31 421營養膳食
立冬將至，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過冬
2023-10-31 347營養膳食
這菜大量上市，“頭茬賽人參”，通便排毒，增強免疫，鮮嫩營養高
營養膳食
2023-10-30 1822
“哎，我的血脂今年還是高，已經連續兩年異常了，究竟該怎么控制呢？”來自河北的張先生一拿到體檢報告，就對著單子上的血脂檢查結果連連嘆氣。在我國，和張先生一樣存在血脂異常問題的人群日益增多。據《中國血…
營養膳食
2023-10-30 234
同一種食物，早上吃還是晚上吃，在一頓飯的開頭吃還是結尾吃，對人體都有可能產生極大的影響。雖然聽起來玄奧，但近年來一系列研究逐漸坐實這一結論，一個新興領域——時序營養學應運而生。晚上入睡，白天醒來，…
營養膳食
2023-10-27 269
餛飩是一道家常美食，用薄薄的面皮包上餡,煮熟后連湯下肚，困倦和疲憊都隨著額頭上的點點汗珠消散了。各地餛飩在做法和名稱上都有差異，呈現的風味也各具特色。江南餛飩。典型代表為鮮肉小餛飩、薺菜肉大餛飩、泡…
營養膳食
2023-10-27 345
炎癥是人體免疫系統的正常反應，但非感染性的慢性炎癥不僅能加速人體衰老，還會增加心血管疾病、自身免疫性疾病、神經系統疾病、癌癥等患病風險。科學合理的飲食可以改善身體的慢性炎癥狀態，比如，烹調方式以燴…
營養膳食
2023-10-24 380
幾個世紀以來，感冒時喝碗熱乎乎的雞湯是世界很多地區的常見做法。我國俗語稱“逢九一只雞，來年好身體”，意思就是在數九寒天、生病時吃雞肉、喝雞湯有暖身強體的作用；美國人則會在雞湯中加點面條，將其當作治…
營養膳食
2023-10-24 348
紅燒肉肥而不膩、軟糯香甜、入口即化，是一道經典的傳統美食。紅燒肉在各地都有獨特做法，由南到北，從甜到咸，各有千秋。魯派汁濃色重。紅燒是魯菜最具代表性的烹制手法之一，因此魯派紅燒肉以汁濃色重為特色，…
你可能不是行業專家，但你一定有獨特的觀點和視角，趕緊和業內人士分享吧！
