目錄
第一章 家有艾草香 
艾灸：古老而神奇的中醫療法
艾灸為何會如此神奇？
艾灸可以打通經脈
艾灸可以調和陰陽
艾灸可以補氣養血
了解艾草，認識艾絨、艾條
艾葉
艾絨
艾條
艾柱
認識各種灸法，學習如何操作
艾條灸
艾柱灸
借助工具巧妙施救
溫灸棒
溫灸盒
隨身灸盒
學會正確取穴和施灸
骨度分寸法
手指同身寸定位法
這些艾灸禁忌一定要禁忌
灸灸后反應及處理方法
暈灸
灸后反應
灸瘡

第二章 “艾”護身體，遠離亞健康
頭痛
失眠
眩暈
困倦易疲勞
心悸
打嗝
食欲不振
便秘
空調病

第三章 施“艾”有別，體制各異
判斷自己屬于哪一種體質類型
平和體質
氣虛體質
陽虛體質
痰濕體質
血淤體質
氣郁體質
特稟體質

第四章 關“艾”女性，呵護健康
黑眼圈
黃褐斑
月經不調
痛經
帶下病
乳腺增生
女性不孕癥
子宮肌瘤
更年期綜合癥

第五章 “艾”惜老人，健康自來
糖尿病
高血壓
高血脂
冠心病
中風肝硬化