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艾灸的五大原則：

　　1、艾絨質量

　　選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚

　　2、環境通風

　　環境應保持通風，避免艾煙過濃。艾灸時候注意排煙。

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，孕婦的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、會陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

4、避免

　　施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。有些人局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

　　5、注意次數

　　體質比較好的人，灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次;長期灸治者，3次后改為2—3天1次。

　　艾灸療法能健身、防亞健康、保健 ，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的免疫能力。如果自己在家艾灸時一定要注意上述五大原則，避免傷害身體

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