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認知癥，可以理解為是原本正常發育的認知功能持續降低，出現多種認知障礙，給日常生活和社會活動帶來不便。它是全世界養老機構都在積極討論研究的課題，國外的研究者將各項研究成果付諸于實踐并不斷優化改進，積累了照護認知癥長者的大量經驗，不讓其病情往前發展惡化。今天就分享一下，適合認知癥患者的娛樂活動。

娛樂活動能夠給老人生活帶來快樂，提升長者心情，給予他們“熱情”和“自信”，而進行身心機能訓練，也能使其恢復持續交流的機會。這些效果會相輔相成，改善老人自身的能力，提高他們的生活質量，對預防和延緩認知癥有很好的效果。

| 認知癥患者娛樂活動的特征

1、讓活動符合個人興趣對于大腦容易疲勞、容易受到周圍刺激的認知癥患者來說，娛樂活動可能不太容易進行，這就需要護理人員能探尋到老人感興趣的活動，讓他們有意愿去參與活動，才能達到更好的效果。

2、不要嚴格設定時間無論多么快樂的活動，對于大腦容易疲勞的認知癥患者來說，長時間的持續是疲勞的根源。老人想休息的時候就就讓他們休息，不要受時間的束縛。

3、發揮老人的特長在增強自信這一點上，如果能找到這樣的娛樂方式是最好的。通過自己熟悉的令人懷念的活動想起過去的事情，再認識到現在也能做的事，肯定自己迄今為止的生活方式和能力，對認知癥老人而言是很重要的。

4、記錄下每一個精彩瞬間由于記憶障礙，忘記了發生的事情，對本人來說是非常痛苦和難過的事情。但是，通過娛樂留下美麗的作品，把快樂的樣子做成照片或影像的話，以后可以回顧。這可以成為本人活著的證明，也可以成為與他人共享的重要記憶。

| 適合認知癥患者的娛樂活動

1、記憶療法

認知癥患者對很久以前的事情都記得很清楚。因此，有一種以照片、音樂等為線索回憶過去的記憶療法。與同時代的人分享回憶，或者將回憶傳達給比自己年輕的人，這些都是認知癥患者找回失去記憶的契機。

2、歌唱和音樂活動

老年人青春時代流行的歌曲，養育孩子時唱的童謠，曾經的戀愛之歌。唱那些歌，聽那些歌會成為非常快樂的一段時間。另外，一首令人懷念的歌謠，有時也會成為喚回老人記憶和活力的契機。此外，演奏樂器的人也可以嘗試一下樂器。因為樂器演奏是不容易因認知癥而喪失的，是身體能記住的能力之一。

3、手工制作

手工制作包括制作卡片、剪紙、烘焙、插花等手工活動。這類活動有一個共同點，就是需要手眼并用，一步一步按照流程完成，這對于訓練認知癥個體的大腦是非常大的刺激。如果能夠耐心專注地持續一段時間，對于認知癥個體的情緒穩定也有非常有利的幫助，制作的成品也會提升個體完成任務的能力感和成就感。

4、做家務

做菜也是用身體記住，有成就感的很棒的活動。在做菜的過程中，可以回想起給孩子親手做飯菜的回憶，也可以通過做菜感受到時令和季節的流逝。另外，大家一起品嘗的樂趣也不能忘記。洗碗、配菜、洗衣服等家務也可以作為娛樂活動。認知癥患者常常會覺得自己對他人沒有用，所以這也是幫助他們重新找回自我價值的活動。

5、數字游戲

數學游戲可以是直接的加減乘除計算，也可以借助撲克牌、數字拼圖，提升游戲的趣味性。通過數學游戲，刺激大腦的反應、思考和分析，可以維持認知癥個體的分析性思維。

研究表明，認知癥雖然是不可逆的，但如果認知癥個體在輕度期，能夠及時得到專業的護理和充分的功能訓練，可以很好地延緩其癥狀發展，較長時間地維持原有的生活質量，這對于認知癥個體而言，是非常重要的。

6、功能操

運動可以改善認知癥老人身心健康，減少激越行為，是一種極好的非藥物治療方式。運動可以降低跌倒風險，改善睡眠、力量、柔韌性和血液循環，增強老人的情緒和自信。這些益處可以減少老人的激越行為，例如躁動，幻覺，睡眠中斷等。

功能操包括健腦益腦手指操、口腔操、預防跌倒保健操等等，這些保健操不需要專業的設施設備，在家里就可以開展。健腦益腦手指操，主要通過手指活動的訓練，刺激大腦神經，促進血液循環，延緩大腦衰老。

（1）手指操

第一步，伸出雙手，每個手指依次對敲，雙手的每個手指依次對敲。

第二步，每個手指依次對敲拇指。

第三步，雙手交叉抱拳要用力。

第四步，手指依次回收，收起來再伸出來。

（2）口腔操

每次飯前堅持做，有助于提高個體的口腔活動，刺激食欲，對預防噎食有幫助。口腔操一共6節，每節4個8拍。

第一節：叩齒。

第二節：轉舌。

第三節：呼吸。

第四節：伸舌。

第五節：發音練習pa\ta\ka\la。

第六節：按摩唾液腺。

可以讓老人跟著照護者鍛煉，因為很多認知癥老人難以獨自開始活動，記不住鍛煉內容。照護者演示動作，根據需要放慢速度，并在需要時提供幫助。讓老人跟著模仿，可以減輕老人的心理壓力，更加放松，照護者也可以借此活躍一下身體。

這些居家活動，既簡單又方便，非常適合認知癥個體的居家照料者在家中，陪伴和帶領認知癥個體一起活動！

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