美國疾病預防與控制中心調查顯示，約1/4的成年人每天坐著的時間超過8小時。這意味著，人們醒著的大部分時間都在坐姿中度過，這可能增加腹型肥胖、頸椎病、糖尿病、心臟病、腦卒中等疾病的發病風險。為了扭轉這一現狀，如今越來越多上班族開始站著辦公。

英國《泰晤士報》近日報道，站立式辦公桌銷量正在上升，預計到2033年，全球銷售額將達到130億英鎊（約合人民幣1195億元）。使用站立式辦公桌，不僅可以幫助久坐人員緩解背部不適，英國研究人員針對6家公司員工使用站立式辦公桌的情況進行調查后還發現，其壓力水平、健康狀況都有所改善，而且更有活力、更專注、更有效率。美國得克薩斯農工大學研究人員發現，受試者使用站立式辦公桌半年，身體不適感降低75%。

“要想健康，請每天站立辦公1小時?！庇残l生部向全國發出健康倡議，站立的方式和地點沒有明確規定，最關鍵的是要避免一坐就是兩三個小時。站著開會、喝咖啡、吃午餐、辦公和上課等都是不錯的選擇，推薦每天至少站1小時。

“站立辦公”的想法最早起源于德國中小學，因為學生體重增加過快，所以學校設置了專門的教室，長長的課桌比一般的要高，約到學生胸口處，同學們圍在桌子四周，認真聽老師講課、記筆記。通過一段時間的嘗試后發現，學生們的體重平均減掉2公斤。不僅是學校，德國一些大公司也流行“站立辦公”，特別是開會，會設定一個20分鐘的鬧鐘，大家都站著——講的人站著講，簡明扼要，聽的人站著聽，注意力十分集中，會議效果好。此外，很多德國企業的食堂也設有站立區。區域內只有高度至胸部的高臺，沒有椅子，大家站著用餐。不僅如此，在德國的酒吧、餐館、咖啡廳等人群集中的地方，也設有站立區，人們站著喝酒、用餐、聊天、談生意。德國研究人員認為，站立辦公是一種溫和運動，只要堅持，效果不亞于有氧運動。

在北歐國家，站立辦公設備更是公司、企業的標配。僅在丹麥，就有95%的工作場所配有坐站結合的工作臺和電動升降臺。丹麥某公司管理人員舒馬赫表示：“員工們都很愿意使用坐站結合工作臺，有的人是站坐交替，有的則是一直站著?！?/p>

在美國，谷歌和臉書等知名科技企業設置了大面積站立辦公區。臉書員工格里格·霍伊表示：“過去每到下午3點我就睡意沉沉，但換了站立式辦公桌椅后，我一整天都感覺精力充沛?！睋槙嚓P負責人表示，目前申請站立式辦公桌的員工越來越多，公司還嘗試把電腦裝到跑步機上，這樣可以讓員工在工作的同時消耗更多熱量。

日本、韓國等亞洲國家也紛紛加入“站立辦公”行列。日本多科莫公司引入105臺可升降式辦公桌，頗受員工歡迎。韓國慶尚南道昌原的一家公司，為員工設置了可調節高度的電腦支架，以便員工能站著辦公。公司負責人表示：“站立辦公的時間不用太長，只要每天堅持一會兒，就能抵消久坐的危害。