對有些老人而言，子女常不在身邊，生活充滿了單調與寂寞，缺少精神慰藉，加上步入老年，人體器官的功能逐漸減退，機體的適應性降低，免疫力減弱，容易出現不良精神狀態，而空巢老 人的是最為典型的代表。根據調查顯示，在空巢老人中存在心理問題的比例達到60%，10%-20%的空巢老人達到疾病程度，需要醫學關注、進行心理干預。

       世界衛生組織（WHO）提出，健康不僅僅是沒有疾病和痛苦，而是一個人在身體、心理和社會功能各方面都處于良好狀態。

       隨著社會的進步與發展，我國已經進入了老齡化社會，人們對老年人的生理健康有了足夠的重視，而對其心理健康的關注卻明顯不足。

       在到達一定年齡段或生活中發生了某種變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來，老人開始變得“古怪”，這并不是他們要存心招人討厭。人至暮年，機體各部分都開始明顯地呈現出老化的跡象，有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志，友人中不斷有人辭世，也不禁會想起自己在人世間的日子已十分地有限。

家庭與社會各界如何關注老人健康？

       自身：減少依賴，適當減少對子女的感情投入，降低對子女回報父母的期望值，逐步減少對子女的依戀狀態。培養愛好，重拾或培養新的生活愛好，讓自己沉浸在愛好中，不失為一種很好的自療法。比如釣魚、畫畫、看書、養魚、編織、打太極拳、旅游、爬山、攝影、棋牌、跳舞等，豐富自己的生活，在空巢內充滿笑聲。

       子女：對于“古怪”的老人，晚輩不僅要在生活上給予無微不至的關照，在心理和情感上也要給予必要的撫慰。要經常回家看看，伸手幫一把，聽聽他們的需要。對于身在異地的子女，除了托人照顧父母，也要經常打電話問候，加強彼此之間的交流和溝通，這樣能夠緩解老年父母的負面情緒。寬容對待老人的各種缺陷，如嘮叨、固執、守舊、傷感、甚至吝嗇、懶惰甚至自私等等，避免產生不良情緒。

       社區：社區可以成立一些社區健康服務中心，解決空巢老人看病難的問題。在社區臨近建立空巢老人聯絡人，聯絡人一般可以是空巢老人的鄰居、近親等。一旦空巢老人出現身體不舒服的情況，由聯絡人負責陪伴老人去看病，觀察老人的身體情況，一旦發現老人有異常就會聯系社區居委會。對于失獨老人更要給予心理關注，幫助走出心理哀傷。

       社會、公益組織：針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活需要。組織老年公益活動、文娛活動，創辦老年心靈茶室，健康之家等，引導老人體驗社會大家庭的溫暖，重新塑造自己的社會角色。

       總之，老年人在日常生活中保持知足常樂的心態，對兒女不要期望值過高，在兒女的事情上，多一事不如少一事，只要給予適當的鼓勵即可，遵循“順其自然”的生活原則。遇事的時候，一定要保持冷靜，不要沖動，及時將不良情緒排解出去。即使遇到不順心的事情，也不要生氣，要認識到不良情緒的危害性，加強自我心理平衡的調節，控制自己的情緒。