朗誦詩歌好處多多，可以增強記憶力、提升語言表達(dá)能力、審美能力、文學(xué)修養(yǎng)和自信心。美國全國詩歌療法協(xié)會會刊《詩歌療法雜志》刊登英國的一項新研究發(fā)現(xiàn)，朗讀詩歌還有助于應(yīng)對孤獨寂寞，減少焦慮抑郁。

英國普利茅斯大學(xué)研究小組對400多名參試者展開了調(diào)查研究。參試者通過詩歌與疫情網(wǎng)站分享自己的詩歌或者閱讀他人的詩歌。研究人員通過問卷調(diào)查收集參試者的情緒變化數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，詩歌有助于減輕常見心理健康癥狀及悲傷情緒。總體來看，51%的參試者表示，讀詩或?qū)懺娪兄趹?yīng)對孤獨；50%的參試者焦慮和抑郁情緒得到緩解。具體來說，34%的人認(rèn)為，接觸詩歌讓自己感到“不再那么焦慮”，24%的人認(rèn)為詩歌幫助他們“更好地處理自己的問題”，17%的人說詩歌使他們能夠更好地處理喪親之痛，16%的人表示朗讀詩歌有助于持續(xù)改善心理健康。

研究人員表示，詩歌的力量是巨大的，詩歌創(chuàng)作和朗誦可對人們的心理和情緒健康產(chǎn)生相當(dāng)大的積極影響。很多參試者表示，分享、討論和創(chuàng)作詩歌幫助自己和朋友順利度過艱難的疫情大流行時段，特別是有效克服了焦慮和寂寞，極大改善了心理健康。