早上艾灸，氣血被激活

　　午后艾灸，健脾又養胃

　　晚上艾灸，健康活到老

　　堅持艾灸，魅力賽嫦娥

　　溫馨提醒：今天您“艾”了嗎？

　　養生是一個循序漸進的過程，艾灸養生更是如此，只有長期堅持做艾灸，才能逐漸感知到身體的種種變化。假如你堅持了，肯定能感受到以下變化！

　　
艾灸對身體有哪些好處

　　最明顯的好處：活瘀通絡

　　我們都知道艾灸是根據人體的經脈進行的，而在經脈就是血液流通運輸的軌道，隨著人體的衰老，經脈之中往往會出現各種各樣的堵塞，也就是各種類型的血瘀。

　　因為不同的物質，也會有不同的名字，有的區域還會形成痰瘀，那么一旦堵塞形成，血液不通暢，肯定會形成不適和疼痛，這時艾灸就起到了打通堵塞，活瘀通絡的作用。

　　最實際的好處：去寒生溫

　　生活中有很多人常常感覺體內濕氣嚴重，天氣一旦不好，就會感到四肢發冷，關節疼痛，其實這些人群大可去嘗試一下艾灸，艾灸在過程中可以暖經去寒，對風濕，類風濕，以及其引起的一些關節疼痛都有不錯的緩和效果。

　　最直接的好處：防范和保健

　　同大多數保健養生方式一樣，艾灸也不是一蹴而就的，保持持續的艾灸，可以對身體有著保健養護的好處，通過對經脈血管的疏通順氣，可以很好的調理人體氣血，堅持下去對心血管形成有效的保養，保持血液輸送的活力，對內臟和脾胃也是很好的輔助。

　　說完了好處，其實在艾灸的過程中，取決于每個人體質的不一樣，也會出現不一樣的反應，而這些反應也大都和身體中攜帶的大大小小的疾病有關，是屬于正常的現象，是不用太過于擔心的，下面例舉三處常見的情況，以供甄別。

　　
灸后反應

　　口腔處的反應

　　在艾灸之后往往會出現口干舌燥的情況，這是身體內的熱毒，熱火在向外排出。

　　如果只是口干還是屬于輕微程度，而出現了口腔潰瘍，也就是舌頭，嘴巴里出現了水泡，這是熱毒達到了一定的量導致的，在艾灸之后，多多漱口即可緩解。

　　各處皮膚的反應

　　艾灸最直接的接觸部位就是皮膚了，其次，才是下方的肌肉，經脈。

　　艾灸后如果出現皮膚瘙癢，意味著體內皮膚下的毒素正在被排出，就像洗澡時，產生的熱癢是一個道理，這時切記生抓硬撓，避免形成對皮膚不必要的傷害。

　　肺部的反應

　　一般在艾灸后出現咳嗽，多痰的情況是因為體內肺部和咽喉里長期存在的淤痰，濕毒，通過經脈被艾灸熱力舒張，排出到了口腔，是有益的情況。

　　吃藥十年，不如艾灸十天！

　　艾灸根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循經而行，內達臟腑，由表及里產生效應。

　　通過艾灸身體6大主穴，可調理人體70%的疾病。整個艾灸穴位的順序是先背后腹，先上后下。

　　艾灸穴位：膈俞、腰俞、命關（又名食竇）、中脘、神闕、關元

　　注意：晚上艾灸要在9點之前結束哦！