三伏天是一年之中最為炎熱、悶濕的季節，在這個季節，中醫傳承艾灸之法“冬病夏治”用以調節身體內部機制是非常好的。老話兒說“熱在三伏，養生也在三伏”，如果能借此季節排毒，可謂是最佳時機。

       但是，很多新手灸友們有的時候反而灸完之后效果不明顯，就會產生“艾灸到底有效果嗎？”的疑問。

       其實，艾灸本身是可以達到調理身體的能力的，只不過是因為每個人身體條件不同，所產生的效果也千差萬別。

       那么，到底區別在哪里呢？

       1、與自身的體質有關

       如果身體底子好，艾灸效果之后就很明顯，反之，見效就會慢一些。

       有些不適表面看起來一樣，但是人的體內綜合因素不一樣，所以治愈的情況就會不一樣。體質好的，中氣強，體質差的，中氣弱，中氣弱，自然就好得慢。

       .2、與生活習慣相關

       對于生活作息毫無規律的人，即使艾灸調理，恢復的也會慢一些。

       熬夜、睡懶覺、飲食無規律，補充點元氣，熬夜又消耗一部分。就似有漏洞的水桶，一邊裝水，一邊漏水，艾灸自然見效慢。

       3、與飲食相關

       飲食上無肉不歡、喜歡冷飲的人，調理需更久一些。

       肉食是痰濕體質的禍根，是一切炎癥和癌癥腫瘤的營養，是形成血栓和堵塞血管和經脈的罪魁禍首。血液不清凈，血液循環慢，艾灸的陽氣進入臟腑及病灶就慢。

       4、需調理的部位不一樣

       若是在經絡上的癥狀較易治些，若在六腑要難調理些，若在五臟的病則需更久。

       癥狀在經絡層面上，經絡堵塞，疏通經絡就好。如果正氣虛弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、膽、大腸、小腸、三焦，，既要疏通經絡，又得調理六腑。正氣再虛，病再往里走，病到五臟，就更難了。五臟就是指肝、心、脾、肺、腎。所以病到少陰，病到腎，病到心，還是需要及時就醫。

       5、臟腑的調節功能很重要

       艾灸的原理是補充和調動人體的真陽元氣，修復受損的細胞和器官，恢復五臟六腑、四肢百骸、各個器官的功能，從而使各臟腑自我運轉和自我平衡。

       而現代人出現排病反應？就去吃藥、輸液、打針等，這些對人體來說都是損害性治療，明擺的棄臟腑自我修復功能不用。久而久之，人體的這種自我調節功能逐漸降低，甚至喪失。這樣就會大大降低艾灸的效果，調理起來也時間進程也會加長。

       艾灸雖好，也需要根據自身情況而定。不同的體質、作息及飲食和癥狀，都會使艾灸的效果千差萬別。

       所以，先判斷自身情況，再根據癥狀進行艾灸，才能達到最佳效果，讓艾灸的功效發揮到最佳狀態。