“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病。”

       艾灸利用了灸火的溫熱和藥物的作用，通過刺激穴位，達到預防保健、治療疾病的目的。

       通過經絡傳導，進而實現行溫陽補虛、溫通經絡、補中益氣、防病保健、延緩衰老等功效。

       采取艾灸循經取穴及優化穴位配伍，實行灸感傳導、運氣懸灸、辯證施灸、隔藥灸療等，積極改善亞健康者病癥。

       將艾灸相關穴位與健康教育相結合，能達到防病治病的目的，實現“預防”、“保養”的效果。

       快速取穴法

       將腳趾向腳心彎曲，腳掌的前方“人”字型的凹溝、“人”字型的交叉點就是這個穴。

       艾灸涌泉的功效和作用

       1、祛風除濕：在涌泉使用艾灸可以緩解受風寒后引起的腰腿疼痛、下肢及關節疼痛。

       2、溫陽消腫：在涌泉使用艾灸還可以改善上眼瞼腫脹、小腿和腳踝部的浮腫等癥狀。

       3、治療失眠

       治療失眠具體方法

       1、睡前1.5～2小時開始熱水泡腳，大約泡腳20分鐘左右。

       2、泡腳后，開始艾灸，先艾灸大椎穴10～20分鐘，神門穴、內關穴各10分鐘，然后雙腳腳掌相對，用一只艾條熏灸10～20分鐘涌泉穴。

       3、睡前還可以用左腳腳跟部位搓右腳的腳心部位，包括涌泉穴，然后左右腳交替進行。