玉米屬于草本植物，玉米的產量僅排在大米和小麥的后面，更有一些人把玉米當作日常主食，稱為真正的“長壽食物”。
玉米營養價值豐富，尤其是跟平時所吃的大米，相對比更是略勝一籌，很多人只知道吃玉米，卻并不知道里面真正的寶貝是玉米須。
玉米須含有黃酮類物質、皂甙、礦物質、有機酸等多種對人體有益的營養成分，平時可以用其直接泡水喝，食療作用非常多，所以千萬不要將其丟掉浪費。
“玉米須”是個寶，用它煮水喝，或能幫助解決這7個問題
1.補水清熱
夏天天氣炎熱，而秋天天氣干燥，在這兩個季節多喝點玉米須煮水，能夠起到很好的補水效果。
不僅能夠增加人體內的所需水分，還能夠排出體內的燥熱之氣，具有清熱解暑，清火去燥熱的作用。
2.降血糖
玉米須降血糖的偏方在余間廣為流傳。實驗研究證明玉米須中的多糖對小扇糖尿病模型有較好的降糖作目，而且能夠促進肝糖原的合成。
盡管如此，也絕不可用玉米須替代降糖藥物，可以在服用降糖藥期間輔以玉米須煮水飲用，降糖效果會更好。
3.治療水腫
不良的生活習慣對于身體的傷害是非常大的，容易導致體內濕氣堆積，而過多的水分無法及時排出體外的話，身體就會出現水腫現象。
如果在早上起床后發現自己臉部或腿部出現水腫現象的話，不妨嘗試喝點玉米須水。它含有利尿成分，可以促進體內水鹽代謝，幫助身體快速排出水分，消除浮腫。
4.保護心臟
玉米須當中含有類黃酮，能夠抑制有害的低密度脂蛋白產生，更可以起到保護心臟的作用。
新鮮的玉米含有纖維素，是精米精面的6~8倍，能夠有效降低血液當中膽固醇的濃度，從而起到預防心腦血管疾病的作用。
5.降低膽固醇
玉米須能顯著降低血清膽固醇含量，對預防心腦血管疾病發揮作用。
玉米須還可以加速血液凝固過程，增加血液中凝血酶的含量，增加血小板數量，對凝血功能障礙有一定的治療作用。
6.清肝利膽
玉米須煮水喝能有效增進膽汁分泌，促進膽汁排泄，清除膽汁內有機物和渣質，促進膽囊收縮，增加膽汁的分泌排出。除此之外還能緩解黃疸，保護肝臟。
7.降血壓
近幾年患有高血壓的人數越來越多，而我國也是世界上的高血壓大國。
根據調查數據顯示，平均我國三個成年人當中就有一位高血壓患者，而這類疾病目前還沒有辦法徹底治愈。想要穩定血壓的話，都需要長期服用降壓藥物，并且要控制好自己的飲食。
而經常喝玉米須泡水的話，對于血壓是非常好的，高血壓患者可以通過經常喝玉米須泡水，來幫助自己穩定降低血壓。
玉米須的“搭檔”，堅持泡水喝，有助于利尿消腫，保護肝臟
1.玉米須+枸杞
玉米須具有補脾益氣的功能，而枸杞具有滋陰補腎，養肝明目的功能。兩者都是滋補類中成藥。一起應用的話，具有健脾補腎的功能。
日常生活中可以選擇兩味中藥泡水喝。如果患者出現了明顯的脾腎不足的癥狀，比如四肢無力，食欲不振，失眠多夢，消化不良，精神倦怠可以應用這兩味中藥。
2.玉米須+金銀花
金銀花能夠起到解毒清熱以及疏散風熱的功效，玉米須能夠清肝利膽，兩者合用具有解毒清熱、消腫利尿的功效，可用于治療癰腫疔瘡、水腫等病癥。
3.玉米須+蒲公英
玉米須在農村是經常見的，很多人都不知道玉米須有什么作用，其實玉米須和蒲公英一起搭配的話是可以幫助我們利尿的，而且還可以降低我們的血糖。所以經常喝的話可以有助于降血糖的作用。
4.玉米須+陳皮
這兩者同用可以幫助疏肝理氣 ， 調和內分泌 ， 清酸利尿 ， 對體內的污濁之氣有很好的排泄作用 。 此外 ， 堅持喝陳皮玉米須水還能很好幫助地降低尿酸水平 。
玉米須泡水注意事項：
1.注意食用量
一般來說，在用玉米須泡水的時候，一定要注意食用量，每次最多不要超過5g左右就額可以了。
而且在泡水的時候，最好選擇新鮮的玉米須來泡水。而且，在正常食用玉米的時候，建議不要吃玉米須，對治療疾病并沒有什么好處。
2.空腹的時候不要喝
在空腹的時候喝玉米須茶，則會因為玉米須茶的降糖作用，導致我們體內的血糖偏低。給身體帶來出汗心慌的癥狀。同時還會加重身體的饑餓表現，不利于人體的健康。
3.不宜選擇有異味的
如果是，新鮮玉米須，盡量選擇包裹在玉米窩子里面干凈的玉米須。不要長在外面，被風吹日曬過的玉米須。
如果是，干燥玉米須，一定要用儲藏良好的玉米須，不要選擇發霉有異味的玉米須泡水。
玉米須正確泡水喝的方法
1.首先是將玉米中的玉米需取下來，并且要沖洗干凈，然后放入杯子里面。其次倒入開水，沖泡幾分鐘，等到杯中的水，稍涼一些即可，它里面還有多種營養成分對人體有很好的作用。
2.發現玉米須有黃爛的現象，要立即丟掉。我們也可以將玉米須放入鍋中進行熬煮。還可以加入一些綠茶一起沖泡，這樣可以有效的減肥。
3.對于老年人來說可以這樣服用，比如將玉米須，其他食材一起放入鍋中加入清水熬煮，這種熬煮出來的湯汁可以有效的清熱除濕，可以促進機體的健康恢復。
延伸閱讀：玉米須水可以天天喝嗎？
玉米須水不建議天天喝。
長期食用玉米須水可能會導致過度利尿、體液流失和陰虛癥狀，如口干、口渴和大便干燥。
玉米須還是一種寒涼藥。長期使用會對脾胃造成很大損失，會導致脾胃虛寒、胃痛、腹瀉等癥狀。
