無論防治疾病還是養生保健，中醫藥的方式無非是通過調整人體氣血陰陽，讓身體處于平衡狀態來實現。在這個過程中，身體會通過“排病”的方式恢復體內的和諧狀態。“排病”，是人體重塑正邪平衡的抗病過程，把致病因素，如外感的邪氣、飲食不當的食積、情志不遂的怨氣、體內的瘀血濕濁，靠人體自身的抗病反應排出體外，類似于現代醫學講的生病后人體的代償功能。一般來講，身體在排病時，會有四類癥狀表現。

因寒而發的疾病：流涕、噴嚏。當人體外感寒氣，出現感冒時，通常表現為流涕、噴嚏、腹瀉等癥狀，這是身體試圖將寒氣排出體外的自然反應。我們常說的打噴嚏以及咳嗽是身體的保護性反應，中醫治療時，通常會采用溫熱散寒的中藥或針灸療法，以助寒氣排出，促進體內陽氣流動。

情緒抑制導致的疾病：嘆氣、放氣。情緒抑制，人體的氣機升降功能受到影響，可能導致呃逆、胸脅脹滿、肛門排氣等癥狀。這是因為，五志（怒、喜、思、悲、恐）是五臟主導的，情志之病會連累五臟生病。中醫治療時，會用理氣寬胸、疏肝解郁的藥物，當出現愛嘆氣、放屁多的情況，說明肝郁正在“化解”。

痰濕引起的疾病：小便多、出汗多。體內有痰濕，會有咳大量痰、腫脹、泄瀉等癥狀。祛痰濕，中醫常用發汗解表、化濕健脾、利尿消腫等方法，此時身體會出現小便多、出汗多的情況，說明體內痰濕正在“往外走”。

瘀血所致的疾病：疼痛緩解、經量增多。身體有瘀血時，會表現出疼痛反應，原因是瘀阻導致機體出現了“不通”。同時，身體還會出現皮膚瘀斑，女性出現黃褐斑、經期血塊多等表象。中醫治療常選活血化瘀的藥物，隨著藥物起效，身體疼痛會有所緩解、經量增多。瘀血體質人群平時要防寒保暖、調暢情志。▲