艾灸是屬于中國傳統醫術針灸療法中的灸法，它是通過點燃艾草柱，通過艾草燃燒產生的煙霧來熏烤人體的穴位，以達到治療和保健的作用。而現在大部分的人都知道針灸，而很少的人去使用艾灸了。

事實上，艾灸是一種操作簡單，方便個人在家庭使用的一種理療方法。長時間用燃燒的艾草柱去熱灸病患的地方，會有很明顯的緩解。對于不嚴重的地方，甚至都可以祛除病患。

艾灸的治療和保健作用廣泛。腰疼，腿疼，膝蓋，風濕，肩頸酸疼，落枕等等，都可以使用艾灸去治療。如果有時間，更是可以隨時燃燒一顆艾草柱進行艾灸。艾灸的出現，使人們避免了針灸的痛苦，針灸必須是由專業的醫療人員刺入穴位，以達到治療的目的。而這種方式，不但會因為疼痛給自己造成心理壓力，而且還需要抽出時間去尋找專業人員的操作。

艾灸雖好，但是大家在艾灸之后，一定不要讓自己艾灸的地方沾水，吹風哦。