7月16日，一年中“頂配”版的高溫天氣，“三伏天”即將來襲。

“其實冬病夏治并非僅僅是三伏貼，在這個時期進行陰陽調理灸也能很好地補充人體陽氣，達到冬病夏治‘灸貼相配療效增倍’的效果。”湖北省中醫院針灸科主任周仲瑜教授介紹，三伏天是全年中陽氣最盛的時候，此時應用灸療，對經絡腧穴進行溫熱的刺激，可以最大限度地鼓舞陽氣，驅散體內寒邪，更好地發揮扶正祛邪，扶陽散寒的治療目的。

周仲瑜教授正在做灸法展示

然而，遍布養生館的“艾灸理療”是否靠譜？自己在家是否也可以進行灸療？灸療究竟適合哪些人群？日前，本報特邀湖北省中醫院針灸科主任周仲瑜教授做客“市民有約·楚天名醫大講堂”，與廣大市民聊聊在冬病夏治中往往被忽視的灸療。

【專家名片】

周仲瑜教授

周仲瑜，湖北省中醫院針灸科、肥胖科學科主任，湖北省中醫院針灸研究所所長，湖北省第二屆醫學領軍人才/湖北名醫工作室（負責人），湖北省有突出貢獻中青年專家。首創“陰陽調理灸法”， 擅長將傳統的針法、灸法結合中草藥治療面癱、頸肩腰腿痛、胃腸功能紊亂、失眠、更年期綜合征、痛經、月經不調等，在針灸減肥、美容、亞健康狀態的調理等方面具有獨到的見解。

專家門診時間：周一上午(湖北省中醫院光谷院區名醫堂門診)；周二下午、周四上午(鳳凰門診)；周五上午(花園山門診)

灸療并不建議自行在家施灸

近年來“艾灸理療”成為一種時尚，是不少養生館的熱門項目，也有不少人覺得在外做艾灸費時費力，干脆買來艾條自己在家養生。對此，周仲瑜教授提醒：“中醫特別講辨證，不是所有人都適合做灸療。灸療是一項專業的治療手段，灸的時間、部位、順序，以及施灸過程中的溫度的把控都很有講究，并不是所有人都能掌握的。”因此，灸療要在專業醫生的指導下操作，自己在家操作，可能會帶來負面作用。

“艾灸絕不僅僅是哪里痛灸哪里，而要根據體質癥狀辨證選穴，按照經絡穴位施灸的。”周仲瑜說，臨床上患者來面診后，醫生會在病人相應穴位做記號，告知需要灸的時間，等過一段患者再來復診，病證發生變化后，灸的部位和時長也會調整。

周仲瑜教授

為讓灸法更加規范，7月8日，在湖北省中醫院2022年“冬病夏治”啟動儀式上，由湖北省中醫藥學會、湖北省針灸學會聯合通過的《陰陽調理灸技術操作規范》在現場進行發布。該操作規范由湖北省中醫院針灸科周仲瑜教授團隊制定，這意味全省將執行該院制定的陰陽調理灸操作規范。

更適合夏季的陰陽調理灸是什么？

陰陽調理灸究竟是什么？與我們平時看到的艾灸有什么不同？“陰陽調理灸其實就是艾灸的一種，但它又不是普通的艾灸。”據陰陽調理灸的創始人，周仲瑜教授介紹，陰陽調理灸是湖北省中醫院的特色灸療技術，首先，它采用的艾草是產自我們湖北的道地藥材蘄艾，采取的是隔姜鋪灸的方式，然后針對患者體質偏頗狀態和病證，在不同節氣，選取相應的部位進行施灸，以達到溫陽通絡、固本補虛、調和陰陽的一種新型艾灸技術。陰陽調理灸具體又包括六大類：溫中祛濕灸、培元固本灸、溫腎暖宮灸/溫腎固精灸、補肺益氣灸、健脾理氣灸、溫陽益腎灸。

周仲瑜教授正在做陰陽調理灸

為什么要選擇隔姜鋪灸的方式呢？周仲瑜教授解釋，其實原理并不復雜，它是在道地藥材蘄艾的基礎上配合生姜的藥性。而生姜歸肺脾胃經，本身就是散寒的利器，對驅除脾肺寒邪極為有效，所以隔姜灸可以很好地起到溫經散寒的作用。這與冬病夏治的特點不謀而合，三伏最熱的時候，陽氣最旺的時候，氣血并行，因此也是最好補足陽氣、驅散陰濕寒邪的時候。所以說，當三伏貼再加上陰陽調理灸，能達到事半功倍的效果。正所謂灸貼相配，療效增倍。

并非適合所有人，實證熱證不要灸

梅女士是一名辦公室白領，近兩年總覺得手腳冰涼。她在網上學了一些艾灸的方法，自己在家試著用艾灸足三里等一些保健要穴，但癥狀改善不明顯，甚至還又出現口干、大便干燥的癥狀。

聽朋友介紹說，湖北省中醫院針灸科有個“陰陽調理灸”的特色艾灸治療，于是抱著試一試的態度，她來到湖北省中醫院針灸科門診就診。經針灸科專家診斷，辨證予以“陰陽調理灸”之“溫陽益腎灸”三次后，梅女士覺得癥狀明顯好轉。梅女士不禁感慨道，看來“艾灸”這項治療，還是得要找專業的人才行。

周仲瑜教授特別強調說，艾灸具有溫經散寒、溫補益氣之功，適合虛證和寒證的人做，如果辨證不對，亂灸很容易出問題。比如陰虛火旺的人，實證熱證，如高熱、高血壓危象、嘔吐者，均不建議使用艾灸療法。一般來說，陰陽調理灸適用人群主要有：呼吸系統疾病、消化系統疾病、泌尿生殖系統疾病、內分泌系統疾病、骨關節疼痛性疾病以及亞健康人群等。

據悉，每伏第一天是開穴的日子，此時灸貼效果最佳，但是并不意味著錯過時機就沒有效果了。今年頭伏為7月16日，中伏為7月26日，末伏為8月15日。如果實在沒辦法趕上這三天，在整個“三伏”期間，間隔7-10天任選三個節點灸貼，也是可行的。