疫情讓中醫(yī)回歸大眾視野，同時也使得許多新人開始接觸艾灸，這段時間，已經(jīng)有不少艾灸新手上路了。
而新手艾灸，最容易遇見問題，尤其是體質(zhì)差，有疾患的灸友，艾灸后可能出現(xiàn)“病情加重”的情況。
但他們并不知道，艾灸后的一些看似病情“加重”的癥狀，反而是身體在好轉(zhuǎn)......
醫(yī)學(xué)界經(jīng)過研究和試驗(yàn)證明：服用任何功能性保健食品或艾灸調(diào)理、經(jīng)絡(luò)調(diào)理，都會有或多或少的“特殊反應(yīng)”，就是很多人所說的“調(diào)整反應(yīng)”或“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”或“整健反應(yīng)”，中醫(yī)稱為“瞑眩反應(yīng)”。
“瞑眩反應(yīng)”并不是副作用，這是對人體各個器官進(jìn)行有效調(diào)節(jié)所產(chǎn)生的一種現(xiàn)象，有20%的人會感覺到。
一、灸后嗜睡、乏力？
有些人總是沒精神，沒力氣，便想通過艾灸調(diào)理，結(jié)果艾灸幾次后發(fā)現(xiàn)，自己變得更加乏力，嗜睡，便以為艾灸沒什么用。
其實(shí)這是艾灸后，人體浮陽歸元的好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為，健康的人體，是“陰平陽秘”的，身體各項(xiàng)機(jī)相互協(xié)調(diào)，陰陽平衡。
當(dāng)人體氣血不足，陽氣虛時，體內(nèi)的陽氣就會上浮，是為浮陽，人也因此變得虛弱，沒有力氣。
而在艾灸特定穴位之后，通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的良性刺激，引火下行，能夠把浮陽引下來，回到它該去的地方。
在這個過程中，身體需要休息，進(jìn)行自我調(diào)整，以便盡快恢復(fù)，因此短時間內(nèi)有可能變得更加嗜睡乏力，遇見這種情況，只要跟著感覺走就好，該吃吃該睡睡。
二、灸后冒涼風(fēng)、發(fā)冷？剛開始艾灸的人，有時會覺得身體在冒涼氣，皮膚發(fā)冷，以為是病情加重，其實(shí)它是一種灸感。
它反應(yīng)的問題是艾灸者體內(nèi)寒氣偏重，隨著艾灸，寒氣在體內(nèi)散開，四面游走，從而產(chǎn)生冒涼風(fēng)或者發(fā)冷的情況。
發(fā)冷的部位會因人而異，從頭到腳都有可能，或者全身發(fā)冷。
應(yīng)對的方法很簡單，除了多艾灸冒涼風(fēng)的部位外，可以結(jié)合艾草生姜等泡腳，補(bǔ)陽祛寒。
隨著陽氣壯大，內(nèi)寒無法躲藏，逐漸被趕出體外，人的體質(zhì)也能隨之提升。
三、灸后起泡、瘡？
水泡是艾灸后比較常見“病情加重”的表現(xiàn)，同樣沒什么好擔(dān)心的，因?yàn)檫@是體內(nèi)邪氣，被驅(qū)趕到體外所致。
要知道古代，古人艾灸把出膿瘡視為好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)，《小品方》中就記載：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出，不壞則病不除也。”
沒有膿瘡，病邪都不算徹底除掉，可見水泡只是小菜一碟，是病邪向外排出的好現(xiàn)象。
當(dāng)然一般濕氣比較重的人才容易出水泡，而現(xiàn)代人大多濕氣比較重。
這種情況只要做好處理，避免皮膚感染即可，還有就是不要為了故意出水泡而過于靠近灸火。
四、皮膚癢、起紅疹？
皮膚癢是糖尿病、血糖不穩(wěn)定、腎病、肝膽類問題、內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病邪從皮膚排泄的表現(xiàn)。
1、白細(xì)胞吞噬能力增強(qiáng)，皮部組織出現(xiàn)奇癢，病變部位氣血流通了。
2、腎功能不好、氣滯血淤的人，會反映皮膚奇癢無比，是皮膚無法應(yīng)對大量毒素的排出。
3、皮膚出現(xiàn)小紅腫、小紅塊、風(fēng)疹塊、嘔吐，是膽囊炎、膽汁返流性疾病的一種表現(xiàn)，人體血液、體液內(nèi)的廢物在皮膚弱酸環(huán)境中的反映。皮膚承受不了調(diào)節(jié)，產(chǎn)生各種新的瘀堵，這是暫時的。
4、淋巴痛、咽喉紅腫、口腔內(nèi)癢、咳嗽，這是淋巴結(jié)、咽喉等有疾病，這種反應(yīng)表示瘀堵、病毒結(jié)合物、廢物體、淤血點(diǎn)、粘膜內(nèi)廢物開始松動或分解、疏通。
5、頭皮癢、頭屑多，這是典型的腎陽虛反映，原來瘀堵在頭皮的毛囊內(nèi)脂肪和廢物被大量排出后產(chǎn)生的適應(yīng)感覺。
五、排風(fēng)寒、排火毒反應(yīng)！
艾灸使用艾草燃燒時產(chǎn)生的熱氣刺激體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)氣血的循環(huán)從而排出使人體不適的病氣。
體內(nèi)氣血循環(huán)速度加快可能使人有上火的反應(yīng)，出現(xiàn)牙齦紅腫、口干舌燥等癥狀，部分人會變得情緒暴躁，一段時間后通常會有所緩解；
艾灸后的排病反應(yīng)有排風(fēng)寒反應(yīng)，通常表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛等，有些人還會感覺到從頭頂或四肢末端冒涼氣。
艾灸后還可出現(xiàn)排痰濕的反應(yīng)，表現(xiàn)為咳嗽、痰多、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
艾灸后排火毒反應(yīng)，表現(xiàn)為瘙癢、癰腫、發(fā)熱，類似濕疹，并伴有皮膚瘙癢、面部或身體丘疹，當(dāng)火毒消除后上述反應(yīng)就會自然消失。
六、排病反應(yīng)會持續(xù)多久？
好轉(zhuǎn)反應(yīng)（排病反應(yīng)）通常是在3-7天左右就會自然消失，而較強(qiáng)烈的只有2-3天而已。當(dāng)然，不是每個人都有這種現(xiàn)象，而是因人體質(zhì)而定。
不過，艾灸多數(shù)都不會使病癥產(chǎn)生惡性化現(xiàn)象，因此只要是有出現(xiàn)強(qiáng)烈好轉(zhuǎn)反應(yīng)的人，只是顯示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必過于驚慌。
而有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會馬上發(fā)生，而是在你艾灸或吃中藥一段時間后才發(fā)生的也有，還有的是不會一下子全部發(fā)生，而是逐漸的在不同部位發(fā)生，有這種情形的人可能會有較長的困擾，通常是2-3周或稍久。
這也是身體狀況相當(dāng)不好的一種反應(yīng)現(xiàn)象。例如：本來是治頭卻意外發(fā)生了腹痛現(xiàn)象，就像正打歪著的事情發(fā)生般，這也是顯示其過去曾有胃方面的毛病。總結(jié)一下：
1、較輕度的好轉(zhuǎn)反應(yīng)：有發(fā)咽、喉干舌燥、頭昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子（一天數(shù)次軟便，但好轉(zhuǎn)反應(yīng)的拉肚子不會出現(xiàn)絞痛或有輕度的發(fā)癢、多放屁等現(xiàn)象）。
2、較重的好轉(zhuǎn)反應(yīng)：有頭痛、發(fā)腫、頭重、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。
這些只是宣示其本身健康狀況不佳，艾灸和中藥在發(fā)揮顯著功效，決不是副作用，也不會因此使病情惡化。
最后要提醒的是：有些病情加重的情況，可能是施灸不當(dāng)所致。大家艾灸時應(yīng)遵循灸量由少到多，穴位由少到多的原則，讓身體有個循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)的過程，從而規(guī)避掉許多煩惱。
