什么是三年艾？就是保存了三年的艾葉。

艾葉有不同的年份，保存的時間不同，使用起來效果也不一樣。

許多人會將艾葉采下來之后保存幾年，陳艾用起來，養生的效果會更好。

艾葉是不錯的中藥，能內服，也可以外用，艾葉性溫，能歸脾經、腎經和肝經。

內服艾葉能起到溫經止血和散寒調經效果，同時也能安胎，輔助治療小腹部冷痛、痛經以及崩漏。

外用能起到祛濕止癢效果，輔助治療皮膚瘙癢。

由艾葉加工制作而成的艾絨，這是艾灸法的主要原料，應用范圍比較廣。

艾灸是什么？

艾灸是對穴位或特定的體表部位溫熱刺激，不僅起到預防保健效果，而且也能輔助治療疾病。

除了陰虛嚴重者、濕熱證、皮膚感染和破潰者不能艾灸外，幾乎每個人都適合艾灸。

艾灸能治療哪些疾病？

1.咳嗽

把30~50克艾葉放在鍋中，倒入1500毫升水，煎煮15分鐘左右，把艾葉去掉。

然后藥液倒入洗腳盆中，雙腳放在盆子上方熏蒸，水溫降到50℃時再泡腳，能輔助治療咳嗽。

2.胃痛

上腹胃脘心窩處疼痛，可以對中脘穴和足三里穴艾灸，能改善局部血液循環，輔助治療胃痛。

3.膝骨關節炎

膝關節屬于退行性病變，常見于中老年人。

其主要癥狀是膝關節紅腫和疼痛，上下樓梯疼痛，坐著起立時膝關節酸痛，有時會出現膝蓋處腫脹、彈響以及積液等。

膝骨關節炎沒有及時處理易造成關節畸形，以至于癱瘓。

這種情況下可以艾灸膝關節處，又或是艾灸內外膝眼和足三里穴。

4.痛經

不少女性被痛經所困擾，快要來月經時或月經期間下腹部疼痛、小腹部墜脹，同時伴有腰酸、乏力以及惡心等。

這種情況下可以對肚臍和十七椎穴位艾灸。

5.凍瘡

先對凍瘡部位揉按5分鐘，艾灸合谷穴和足三里穴，一直讓局部皮膚呈現潮紅色為止。

若凍瘡發生在上肢或耳朵，應對合谷穴灸3~5分鐘。

凍瘡發生在下肢，還需對足三里穴艾灸3~5分鐘，這樣能防止凍瘡再次復發。

溫馨提示

1.暴露在外的部位，如頸部和顏面部等不能直接灸，不然會生成瘢痕，影響美觀。

2.過度疲勞、饑餓或飽食、情緒不穩定、酗酒、大汗淋漓、月經期間不能艾灸。

3.患有傳染病、身體消瘦、高燒昏迷、抽風期間不能艾灸。

4.大血管處、心臟處、乳頭和會陰部以及睪丸等也不能艾灸。

5.艾灸時應注意思想集中，不能分散注意力，不然會燙傷皮膚，與此同時應做好保暖工作。