艾灸可借助灸火的溫熱力及艾絨或其他藥物的作用，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導，調(diào)整氣血陰陽及臟腑功能，發(fā)揮協(xié)同作用，從而達到治療疾病、防病保健的目的。     主要有溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、補虛培本、清熱散結(jié)、回陽救逆等功效。那如何使用艾灸呢？  

分享5種常用的艾灸方法和使用技巧。

1. 艾炷灸法。

將純凈的艾絨捏成圓錐形狀，稱為艾炷。艾炷制作的方法一般用手指搓捻，用拇、食、中指將艾絨搓捻成上尖下圓底平的圓錐狀，艾炷的大小視情況而定。

將艾炷直接或間接置于穴位上艾灸的方法稱為艾炷灸法，根據(jù)艾炷直接接觸皮膚與否分為直接灸法和間接灸法。

直接灸法：將艾炷直接施置于皮膚上稱為直接灸法，又稱為“明灸”、“著膚灸”，古稱為“著肉灸”。

間接灸法：艾炷不直接接觸皮膚，而是用藥物或其他襯墊物隔開放在皮膚上施灸稱為間接灸法，又稱為隔物灸，比如：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸。

2. 艾條灸法。

艾條是取艾絨平鋪在質(zhì)地柔軟而堅硬的桑皮紙或綿紙，將其卷成圓柱形封口而成，也有在艾絨中摻入其他的藥物粉末，稱為藥條。

將艾條點燃后在穴位或病變位置進行熏灼的方法稱為艾條灸法，又叫艾卷灸法。

3. 溫針灸。

溫針灸是在針刺得氣后，將針留在適當?shù)纳疃龋卺槺洗┲靡欢伍L1~3cm的艾條施灸，或在針尾上搓捏少許艾絨點燃施灸，直待燃盡，除去灰燼。

每穴每次可施灸3~5壯，施灸完畢再將針取出。是一種簡而易行的針灸并用的方法，其艾絨燃燒的熱力可通過針身傳人體內(nèi)，使其發(fā)揮針和灸的作用，多用于痹證、痿證。

4. 溫灸器灸。

溫灸器灸就是運用器械輔助艾灸的方式。

流傳至今，較為常見的溫灸器灸包括溫灸盒灸和溫灸桶灸，二者均具有諸多優(yōu)勢，如使用起來方便、安全，操作時既不影響工作生活，也避免了艾灰掉落燙傷皮膚的風險；可擴大皮膚艾灸的受熱面積，也可以同時艾灸多處穴位。

5.艾灸技巧。

首先，艾灸時要掌握好量。

比如，對于陽證、實證、熱證者，艾灸時間可短一些，陰證、虛證、寒證者則艾灸時間要長一些；作為養(yǎng)生保健時，艾灸時間可以短一些，但治療疾病時，艾灸時間就要長一些。

其次，艾灸時還要講究先后順序。比如艾灸升白時，會要求患者先灸關(guān)元，次灸氣海，再灸身柱、膏肓，順序不能錯。

另外，灸之要，氣至而有效。很多人在艾灸的時候，都會感知到一種“氣”的變化，這種感覺就是灸感，類似于針灸時我們常說的“得氣”。

如灸中脘時，能感覺整個胃部暖暖的；擴熱，熱量以艾灸部位為中心向周圍擴散，如灸關(guān)元時，能感覺熱量不僅往里走，還會向腰兩側(cè)擴散；傳熱，熱量向遠部傳導，如灸八髎穴時，熱量一直傳到大腿根，甚至到腳底。