生姜治百病，溫陽效果獨一無二！

生姜即是一種食材也是一種中藥，我國自古以來就有“生姜治百病”的說法，在很多中藥處方中我們都能見到生姜的身影，這是因為生姜能很好的驅寒補陽氣，促進氣血循環，尤其是對改善虛寒癥狀的效果非常明顯！

我們還常說，“男人不可三日無姜 ”，就因為生姜是助陽之佳品！

宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。 生姜還有個別名叫“還魂草”，而姜湯叫“還魂湯”，傳說白娘子盜仙草救許仙，此“仙草”就是生姜芽。

生姜味辛性溫，生姜性味辛溫，歸肺脾胃經，其功效為去痰下氣，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，除風濕寒熱，解藥毒。而干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質量不同其性能亦異。干姜性熱，辛烈之性較強，長于溫中回陽，兼能溫肺化飲，因此用干姜與生姜的性能也不一樣，不可混淆！

艾灸加點生姜，效果直翻一倍！

在驅寒溫陽方面，隔姜灸往往比單純的溫和灸要更有效。因為隔姜灸時起作用的不僅有艾葉的藥效、燃燒的熱量，還有額外的生姜藥效，它的存將起到畫龍點睛的作用——生姜讓艾灸的藥效更加全面而不再單一，讓艾的溫陽驅寒的效果直接翻一倍！

隔姜加艾條懸灸，這與灸道堂中醫研究院推薦的方式略有差別，我們認為用艾絨點燃放在生姜上方式來灸，效果會來的更好一些，但當然了，平時不想麻煩，也可以隔姜加艾條懸灸，又或者艾灸盒灸的時候在里面或皮膚上放姜，效果也是可以的。

艾灸方式的不同也是因為大家的理念不同，我們倡導的是百花齊放，不論是傳統艾灸，還是現在的電子艾灸，存在的即是理由。這就像有灸友反饋，有其他老師說委中穴是不能艾灸的，而我們認為只要不著膚灸是可以灸的。

須知，古代的不一定適合現代，別人的也不一定適合你，艾灸的世界就在眼前，一切都得靠自己來體驗，艾灸本來就是注重體驗的療法。而灸道堂中醫研究院能做的只是個引導，我們也希望我們能真正的起到這個作用，合十。

隔姜灸操作方法：

1、主角生姜。取生姜一塊，選新鮮老姜，沿生姜纖維縱向切取，切成厚約0.2 ～ 0.5厘米厚的姜片，大小可據穴區部位所在和選用的艾絨的大小而定，中間用牙簽穿刺數孔。

2、施灸操作。將紫云膏抹在穴位上，再把生姜放在上面，在把艾絨放在其上，點燃。待灸者有局部灼痛感時，略略提起姜片，或更換艾絨再灸。一般每次灸5～10壯，以局部潮紅為度。

3、灸后處理。用紫云膏涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是更能增強艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。

隔姜灸注意事項：

1、隔姜灸用的姜應選用新鮮的老姜，宜現切現用，不可用干姜或嫩姜。

2、姜片的厚薄，宜根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。

3、在施灸過程中若不慎灼傷皮膚，或出現排病反應，皮膚起透明發亮的水泡，須注意防止感染，小的不用管，大的可消毒后刺破，多次涂抹艾灰吸干水液，或涂抹燙傷藥膏。

一片生姜=12味藥，可惜人們只把它當佐料！

生姜是很多家庭的常用調味品，但吃了一輩子的姜，你知道生姜的這些吃法和功效嗎?

1、胃酸胃脹醋泡生姜：常有胃酸、胃脹、胃痛發作的人早上空腹吃幾片醋泡姜效果不錯。把新鮮的生姜切成片找個小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的時候吃兩三片就可以了，也可以就著小米粥吃。

2、脫發熱姜水洗頭：用熱姜水洗頭，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防脫發、促生發。

3、牙周炎熱姜水漱口：牙周炎讓人全身不適，早期的牙周炎，可用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。

4、口腔潰瘍熱姜水漱口：患有口腔潰瘍，可用用熱姜水漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

5、咽喉腫痛熱姜水加鹽漱口：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。

6、手腳冰涼大棗生姜茶：大棗補中益氣、養血安神；生姜溫中止嘔、解表散寒，二者合用，可共同促進氣血的流通。全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

7、腳臭熱姜水泡腳：腳臭，真能熏死個人！不過，可用熱姜水來除臭味。將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。

8、風寒感冒生姜紅糖水：把生姜切成細絲，加點蔥白，跟紅糖一起煮水，可以有效地溫肺驅寒。如果在外面，也可以拿一罐可樂，與姜絲同煮，同樣有治療風寒感冒的作用。

9、關節炎鹽水煮姜外敷：將生姜切成一厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關節。反復數次，對寒瘀凝滯的疼痛有效，是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛的有力武器。

10、腰肩酸疼熱姜水加鹽和醋：腰扭了，或腰部拉傷了及肩膀有肩周炎，都會造成腰肩疼痛。可用熱姜水熱敷治療，先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次，可大大緩解疼痛。

11、偏頭痛熱姜水浸泡雙手：患有輕度的偏頭痛，不時會有陣痛，可用熱姜水浸泡雙手治療，無須吃藥，浸泡時間大約15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

12、面部暗瘡熱姜水清洗面部：面部暗瘡讓眾多女人花顏失色，若想緩解或減輕面部暗瘡，可用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕消失。

姜如此全心全意保護我們的身體，當你的身體出小差時，可不要忘了神奇的姜！ 說了這么多功效，那我們應該怎樣挑選好的生姜呢?

好的生姜，要經過以下四道考驗！

聞：正常的生姜辛辣味強，有香味，如果姜味不濃或有其他異味，建議不要購買。

看：正常的姜表面較干、顏色發暗，農藥姜或者化工姜會較為水嫩，用手搓一下，姜皮很容易剝落，這種姜也要謹慎選購。此外還要掰開看，如果里面的絲狀物是白亮的，就是好的，絲狀物是暗黃的不要購買。

嘗：如果前兩項都沒問題的話，那么你可以掰下一小塊嘗一嘗，如果是用硫磺熏的，辛辣味淡也就是說姜味很淡，或者有其他的雜味。

放：硫磺生姜或者農藥姜暴露在空氣中后，過幾天就會變質發霉;而一般的生姜在家中保存的時間較長。買到生姜后，如果擔心有殘留，可以拿堿水浸泡半個小時，以降低毒性。

最后，生姜食用禁忌要記住：

1、生姜有溫陽作用太強，內熱者忌食！

2、爛姜、凍姜忌食用！

3、胃潰瘍病人不宜多吃生姜！