很多人早上起床后，臉部、眼周會浮腫，除了前一天晚餐吃得太咸，還有很多原因。近日，英國“生活小事”網站對此進行了總結。

喝水不當。臨睡前攝入過多的水，身體無法正常排出，就會導致水腫。建議睡前2小時少喝水。

熬夜。經常熬夜或睡眠質量差，淋巴循環差，體內堆積水分，臉就容易水腫。此外，壓力過大也會使淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法排出。

過敏。通常是對食物、藥物或蟲子叮咬產生的過敏反應，導致皮膚內層下的組織腫脹。此外，接觸某些化妝品、護膚品、清潔劑后，皮膚也可能受到刺激而發炎，造成接觸性皮炎。如果面部腫脹導致吞咽或呼吸困難、發燒、滲出性水泡時，應立即就醫。

牙出問題。根據克利夫蘭診所資料表明，面部腫脹也可能與牙齒有關，通常由齲齒、牙齒斷裂、牙周病或根管問題造成，這些都可能導致頜骨內的膿腫和感染。專家強調，每個人都要定期進行牙科檢查和清潔，預防感染和牙周病。

皮膚感染。通常由皮膚損傷引起，比如割傷或擦傷，帶來面部腫脹、疼痛等。如果出現發燒、腫脹，皮疹明顯且不斷擴大，應立即就醫。此外，嚴重的曬傷也可能導致面部腫脹，平時應注意防曬。

鼻竇炎。鼻竇炎引起的鼻塞、頭痛和鼻腔壓力會導致面部腫脹。如果懷疑有鼻竇感染，應及時去醫院檢查，并積極治療，避免病情惡化。

眼睛發炎。病毒、細菌或過敏原都可能導致結膜炎（紅眼?。┖望溋Ｄ[，通常會引起眼瞼和結膜發紅、腫脹、分泌物增多以及眼睛發癢、灼痛，可以通過熱敷和清潔來緩解，情況嚴重時應及時就診。

妊娠高血壓?；既焉锔哐獕旱脑挟a婦會出現面部和四肢腫脹，若伴隨呼吸急促、視力模糊、頭痛等，應立即就診，防止子癇發生。

甲減。甲狀腺功能減退會導致眼睛和嘴唇周圍腫脹，同時伴有呼吸急促、疲勞、皮膚干燥、精力不濟、便秘等癥狀，育齡女性還可能出現月經不調，需通過藥物治療，并定期監測甲狀腺激素水平。

自身免疫性疾病。系統性紅斑狼瘡、多發性肌炎和干燥綜合征等自身免疫性疾病，會導致面部、眼周和手部腫脹，如果伴隨關節疼痛、發燒、疲勞等，請及時就醫咨詢。