近日，由中國人民大學人口與發展研究中心、中國人口學會聯合舉辦的“老年人網絡合理使用”主題研討會在京舉辦。來自中國人民大學、南開大學、北京大學、北京師范大學、中國老齡科研中心、北京協力人口與社會發展研究所的多位專家、學者受邀參加，圍繞當下社會廣泛關注的老年人用網話題展開討論。

       與會專家一致認為，老年人整體用網情況處在合理范圍之內，“老年人沉迷網絡”的說法存在主觀和夸張成分，建議大家理性看待老年人用網行為，幫助和引導老年人進行有效的自我管理。同時，與會專家還指出，短視頻在老年人學習發展和知識傳播層面“大有可為”。

研討會現場

       “網絡沉迷”三要素：過度使用、無法克制、造成負面影響

       1994年，美國心理學家Goldberg提出了“網絡成癮”這一概念，并將其定義為“個體的上網時間與頻率超過自己預期，努力控制自己的上網行為卻失敗，被剝奪上網行為之后出現戒斷癥狀”。中國人民大學副校長、中國人民大學老年學研究所所長杜鵬強調，“網絡沉迷”不同于“網絡成癮”，同時總結了“網絡沉迷”的基本內涵，即因個體無節制地使用網絡導致出現影響生活、學習和工作，損害身心健康等情況。

       中國人口學會會長、中國人民大學人口與發展研究中心主任、教授翟振武進一步將人們的用網行為歸納為“網絡愛好”“網絡沉迷”“網絡成癮”三個層次，指出判斷“網絡沉迷”需同時滿足三項指標——過度使用（超長時長）、無法克制使用欲望和身心、人際等方面受到負面影響，“嚴格地講，大家日常討論和媒體報道中經常出現的老年人‘沉迷’一詞，更多指向的是使用時長問題，而非真正意義上的‘網絡沉迷’，用詞的準確度有待商榷。”翟振武表示。

       老年人“網絡沉迷”是個別現象而非社會性問題

       “ 現象”和“問題”的本質區別在于是否具有普遍性。中國人民大學人口與發展研究中心曾就中老年人互聯網及短視頻使用情況進行調研。結果顯示，73.9%的中老年人日均上網時間在4小時以內。由此可見，絕大多數中老年人用網時長處在合理范圍之內。

中老年人日均上網時長

       中國人民大學老年學研究所副教授唐丹認為，老年人“網絡沉迷”是個別現象，且并未上升至社會性普遍問題的層面。中國老齡科研中心老齡健康所研究員伍小蘭也鼓勵大家用發展的眼光看待老年人用網過程中出現的各種現象和問題。

       干預老年人用網行為應以建議和提醒為主

       與會專家一致認為，對于老年人用網行為的干預應以建議和提醒為主。唐丹指出，我們通常把老年人當成弱勢群體，認為其缺乏行動能力和自控能力。事實上，老年人是有自主行為能力的成年人，具有完全自主的自我意識、自我選擇和自控能力。

       基于對老年用戶認知、理解、使用情況的持續調研，抖音已先后上線多版本休息提醒和時間管理功能。例如，選擇老年群體偏好度更高的山水風景紀錄片作為休息提醒視頻，同時添加語音提醒，方便老年用戶能夠更好地理解。對此，南開大學經濟學院教授、南開大學老齡社會治理戰略研究中心主任原新肯定了抖音在防沉迷方面的探索實踐，認為其在引導老年人進行時間管理、幫助老年人提升網絡素養層面具有一定的參考價值。

       滿足老年人學習發展需求短視頻“大有可為”

       《中老年人短視頻使用情況調查報告》指出，抖音等短視頻平臺為當代老年人獲取知識、社交娛樂、展示自我提供了新工具，加強了老年人的社會連接，增進了老年人在退出勞動力市場后的社會適應與社會參與。

       北京師范大學心理學院教授彭華茂呼吁關注老年人深層次的心理需求，建議依托短視頻等線上資源，拓展老年科普教育渠道，豐富老年人科普教育形式，與線下社會服務形成互補，滿足老年人的學習需求，幫助老年人完成自我價值實現。

老年人心理需求層次

       中國人民大學副校長、中國人民大學老年學研究所所長杜鵬指出，抖音的內容生態已逐漸向文化性、知識性、科普性轉變，抖音等短視頻平臺在老年人知識學習層面“大有可為”。

       對此，伍小蘭建議抖音等短視頻平臺進一步提升內容質量和豐富度，將老年人互聯網使用技巧、反詐/防沉迷提醒、健康養生知識等內容融入到老年人的日常休閑當中，潛移默化地幫助老年人提升網絡素養，增強老年人的收獲感和幸福感。

       “盡管在實際過程中會遇到諸如老年人過度用網的個別現象，但整體向好。我們應抱以積極的心態，避免因主觀放大互聯網、短視頻的‘弊’而忽視它們所帶來的‘益’，從而更好地發揮互聯網、短視頻的積極作用，助力健康老齡化、積極老齡化的實現。”翟振武總結道。