自己艾灸、刮痧、拔罐，到現(xiàn)在剛好一年了。由于我是家庭主婦，平時(shí)送小孩上學(xué)后，我有很多時(shí)間可以用自己來(lái)實(shí)踐，把書(shū)上看到的知識(shí)點(diǎn)用在自己身上，慢慢的，也用在老公孩子和父母身。

       剛開(kāi)始接觸中醫(yī)，是因?yàn)?5歲了，臉上還經(jīng)常冒痘，雖說(shuō)不多，但是此起彼伏的也讓人煩惱；還有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，因此，一開(kāi)始我就非常有興趣，每天除了看各種各樣視頻，就是買(mǎi)大量的書(shū)籍回來(lái)。從剛開(kāi)始一條一條經(jīng)絡(luò)學(xué)，一個(gè)個(gè)穴位學(xué)，同時(shí)對(duì)艾灸、刮痧、拔罐都很感興趣。

       在自己身上實(shí)踐了幾個(gè)月后，我開(kāi)始給老公在督脈和膀胱經(jīng)刮痧拔罐，后來(lái)兒子感冒發(fā)燒了，我就給兒子在大椎肺腧等刮痧艾灸，感覺(jué)效果很不錯(cuò)。

       半年后，我就開(kāi)始教母親艾灸，我偶爾給她刮痧。再后來(lái)，也幫我爸爸刮刮痧最開(kāi)心的就是能幫助到自己和家人。我母親艾灸到現(xiàn)在的效果真的很好！看到她的親戚朋友，都說(shuō)她臉色好，精神也好，她自己以往經(jīng)常犯的毛病，很多都沒(méi)有了。比如眼睛酸脹怕光都不敢看電視看書(shū)，現(xiàn)在還可以玩微信了，也經(jīng)常在我們公眾號(hào)里留言，咨詢(xún)。她還有怕風(fēng)怕冷、兩肋脹痛、消化不良的癥狀，現(xiàn)在都有很大很大的改善。

       通過(guò)咨詢(xún)老師，母親的很多問(wèn)題都跟肝經(jīng)和膀胱經(jīng)有關(guān)，我給母親在督脈和膀胱經(jīng)上刮痧發(fā)現(xiàn)：肝俞上出痧多，就讓她經(jīng)常拍打大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，給她買(mǎi)一根搟面杖，用腳踩著滾動(dòng)，按揉腳底的地筋；經(jīng)常揉太沖，加上經(jīng)常艾灸，慢慢就有效果了。因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目吧，眼睛問(wèn)題跟肝相關(guān)；怕風(fēng)怕冷應(yīng)該跟膀胱經(jīng)有關(guān)。

       我覺(jué)得艾灸一般人都適合的，虛癥更適合，反而實(shí)證還怕上火吧！其實(shí)上火也沒(méi)問(wèn)題，多喝水，然后經(jīng)常灸足三里、涌泉就下火了。按照老師說(shuō)的：上火更應(yīng)該疏通瘀堵的地方。

       母親白天出去散步，下午回家就邊休息邊艾灸。我給她買(mǎi)金屬盒，綁在穴位上那種，方便。她每天還要推腹，泡腳，按摩太沖，拍膽經(jīng)，按摩八虛等，很認(rèn)真。

       我自己的效果沒(méi)有母親明顯，她是典型的虛癥，形寒體寒那種，所以艾灸很對(duì)癥。我在想是不是因?yàn)椤肮勿鹬螇褲h，艾灸補(bǔ)虛人”的緣故呢？是我不虛所以艾灸了一年對(duì)我用途不大嗎？我一直都覺(jué)得自己是很：“壯”；打小都很少生病。

       但是艾灸刮痧拔罐這一年來(lái)，感覺(jué)自己還是有進(jìn)步的。比如一直排卵期有出血現(xiàn)在好了些，雖說(shuō)不穩(wěn)定。手腳比以往暖和（雖然我以前也不是手腳冰冷的人）。但是我自己這一年，也有很多排病反應(yīng)：比如耳鳴，脖子痛，后背痛，腰酸，腹股溝酸痛等，但是這些問(wèn)題都很短暫，繼續(xù)艾灸一段時(shí)間好像又消失了。