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體內寒邪重的人，在艾灸一段時間后，會感覺體表非常冷，穿多厚的衣服還是感覺冷。不要以為這樣不好，這樣的現象是臟腑的寒邪在向體表移動，是體內寒邪外排的一種表現。逐漸艾灸的時候，才會體會到慢慢熱起來。
當然這種表現人與人不同，有的人排幾天就感覺漸熱，而有的人寒重，會很久才感覺漸熱，遇到這樣的情況，一定不要氣餒，堅持下來，就會有一個好的結果。以下穴位，堅持施灸，對身體有好處哦~
艾灸內關，專治腸胃敏感
有些人腸胃相當敏感，飲食稍微不注意，偶爾吃點涼的、酸的、辣的，立刻就腹痛、腹瀉。遇到這樣的情況，一般是用艾灸左側內關穴的方法來處理，標本同治。
內關穴是手厥陰心包經的絡穴，也是中醫治療胃痛和腹瀉的常用穴位，從古用到今，效果都不錯。
內關穴
第1步：伸臂仰掌，微曲腕握拳;
第2步：在手臂內側可觸摸到兩條明顯條索狀筋(掌長肌腱與橈側腕屈肌腱);
第3步：從近掌側腕橫紋向上量2橫指(大拇指指尖關節部位的橫徑為1寸)，兩筋之間的凹陷處，即為本穴。
【施灸方法】
使用灸道堂艾條，將艾條對著左側內關穴艾灸，時間30-50分鐘，溫度38-48℃。
【注意事項】
注意調節時間和溫度，以自己感覺舒服為宜，避免燙傷皮膚。
大家不必非得到腸胃不舒服的時候才想起它，平時沒事就按摩這個穴位，也有預防腸胃過于敏感的作用。
肚子里經常咕嚕響，灸神闕
如果肚子里經常咕嚕咕嚕地響，感覺有點像打雷，這就是中醫所說的腹中雷鳴之癥。正常情況下，胃腸蠕動的聲音我們是聽不到的，但是吃了太多生冷或別的刺激性食物，食物中的寒氣傷了腸胃，就會造成胃氣紊亂，肚子里便會發出這種怪音。腹中雷鳴，可以采用艾灸肚臍的方法。
第1步：仰臥位或正坐位;
第2步：肚臍中央，即為本穴。
【施灸方法】
使用灸道堂艾條，將艾條對著肚臍灸，注意調節時間和溫度，以自己感覺舒服為宜。艾灸時間30-60分鐘，溫度選擇38-52℃。多則幾次，少則一次，肚子就不會怪叫了。
位于肚臍的神闕穴有絡脈直通腸胃。因此，用艾灸肚臍，就能夠除去腸胃內過多的燥氣或寒氣，治愈腹中雷鳴這種怪病。
后腦勺冒涼風，大椎來解決
有位灸友反應說，近幾天醒來后感覺后腦勺涼颼颼的很難受，像是濕氣、寒氣聚集在后腦勺一樣。這是怎么回事呢?其實也是寒氣入侵腦部和肩頸的現象。
排除后腦勺的寒氣，有三種方法：
1、在局部隔姜灸，用大姜片和大艾柱，每天艾灸5-8壯，大約的時間是30分鐘左右。
2、使用灸道堂艾條，時間30-60分鐘，溫度38-52℃。
3、買一個帶齒如木梳樣的刮痧板，每天自己用它刮痧若干次，這樣就會給病邪以出處了。
4、在大椎穴放血，用一次性放血針點刺3-5下，引寒外泄，在大椎穴拔罐，這樣就會把寒氣逼出體外。(本步驟需要在專業人士指導下操作，個人勿嘗試)。
大椎穴
第1步：取俯仰臥位或坐位低頭;
第2步：確定后正中線，即在背部中央所作的垂直線;
第3步：在后正中線上，可見頸背部交界處椎骨上有一高突;
第4步：這一高突能隨頸部左右擺動而轉動即是第7頸椎棘突;
第5步：在第7頸椎棘突下有一凹陷，即為本穴。
