一年之計在于春，在春日里做好保健調理，有助于幫助身體儲藏陽氣，為一年的健康打好基礎。春季養生重要性毋庸置疑，但養生不可盲目，不同人群需要調理的內容也不盡相同。具體該如何養生？國民養生品牌艾艾貼奉上春季養生指南。

一年四季春為首，五臟春季肝當令。春回大地，萬物開始生長，人體陽氣也開始向上向外疏發，正是養生的重要時機，歷代醫家在其順應四時自然變化進行調養的理論中，亦十分重視。那么，春季養生，到底該如何養呢？艾艾貼貼心推出“春季健康養護節”全民艾健康主題活動，圍繞居家防疫養護、春季常見病癥調理等內容展開，助力大眾把握養生好時光。

順時而為，健康養生

《黃帝內經》中指出，“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”此后，《千金方》、《本草綱目》、《壽親養老新書》、《攝生消息論》等醫學著作，也對春季養生多有闡述。

春季養生具有一定醫學依據，此時陽氣生發，萬物萌動，隨著氣候漸暖，人體陽氣也逐漸上升，順應春令，使陽氣生發舒暢，則人體氣血通暢，從而達到健康養生、預防疾病的目的。而在各種春季養生方法中，艾灸頗受歡迎，灸法適應癥廣，療效迅速，安全可靠易學易用，特別適合于家庭治療和保健。且《名醫別錄》中也提到，“艾草主灸百病”，春季艾灸相應穴位，既能發揮艾草的純陽之性，養陽護體，又能以艾灸的溫熱感激發體內經氣，起到灸通經絡、祛除寒邪的作用。

因人而異，艾灸助養陽

灸法養生，簡便易行且效果卓著。不過，養生不可盲目，不同人群艾灸也各有側重。對于女性而言，補養肝血尤為重要，肝氣的疏通、調達和升發能喚醒身體的氣血，而春屬木，恰好與肝相應。養肝血，可艾灸血海穴，聚溢血重歸于海。此外，還可艾灸三陰交，這里是肝、脾、腎三經的交會之處，有助于調節全身氣血。

忙于工作與家務的女性，若是沒時間進行艾灸，不妨使用輕養生產品艾艾貼艾灸精華貼，既能達到艾灸的目的，又不影響身體活動。艾艾貼艾灸精華貼狀若梅花，符合人體工程學設計，且采用了無明火的自發熱技術，讓養生也可以簡便時尚。在使用時，只需將純正芳香的草本精華均勻涂抹于艾草包上，再將艾草包貼于穴位上，艾草包中的艾草粉，以及精華中的艾草、川芎、獨活、藏紅花等有效成分，就能通過熱力滲透到穴位，持續4小時給予身體溫暖呵護。如此，讓養生隨時隨地進行，女性朋友再也不會因為忙碌奔波而錯過春季養生黃金期。

補氣益腎，是男人一生的話題，在春季，艾灸氣海穴、涌泉穴、太溪穴等穴位，效果尤勝。“氣海一穴暖全身”，艾灸氣海穴，可培補元氣，益腎固精；《黃帝內經》指出，“腎出于涌泉”，涌泉穴作為腎經首穴，亦是男性補腎要穴之一。

艾灸補氣益腎的效果固然值得稱道，但男性或許不耐傳統艾灸的繁復操作，此時可選擇艾艾貼牌智能艾灸盒實現便捷養生。艾艾貼牌智能艾灸盒不負“智能”之名，配合艾艾貼牌植萃貼使用，借助石墨烯與遠紅外透射技術，將植萃貼中蘊含的草本能量滲透到體內，達到艾灸效果。更為貼心的是，可以通過藍牙將智能艾灸盒與手機相連接，即可在小程序中自測身體狀況，如氣血狀況、脾胃肝腎等，根據不同狀況，小程序上會相應給出涵蓋運動、飲食、艾灸等多方面的針對性調理方案。在使用艾艾貼牌智能艾灸盒艾灸時，若擔心找不準穴位，還能在小程序中拍照上傳圖片，系統將自動識別穴位。貼心而智能的艾灸“黑科技”，讓男性用戶從此愛上養生。

老年人很多都有慢性疾病，因此需要通過艾灸補充陽氣，扶正驅邪。對足三里、懸鐘穴、關元穴、神闕穴等保健穴位施灸，有助于提高正氣。一旦正氣提升，免疫力也會隨之增強，不僅能夠少生病，慢性病也會得到一定程度的減輕。

擅長深度調理的艾艾貼牌艾灸器，契合了老年群體的養生需求。沒有太多困難操作，只需點燃艾柱，撕下背膠，將其貼于穴位上即可，還無需手持，為老人艾灸提供了方便。精選蘄艾制作而成的艾柱，點燃后芳香怡人，沒有煙熏火燎之感，又能感受到飽滿的灸感，輕巧且操作方便，溫和而有穿透力，艾艾貼牌艾灸器成為老年群體春季艾灸養生的好伴侶。

一年之計在于春，在春日里做好保健調理，有助于幫助身體儲藏陽氣，為一年的健康打好基礎。因此，艾艾貼“春季健康養護節”全民艾健康主題活動也將從3月18日開始，一直持續到5月，圍繞居家防疫養護、春季常見病癥調理等核心內容展開，全方位助力大眾健康。如邀請資深專家開展系列養生課程，告訴大眾在居家防疫期間如何養生、如何用艾防疫強體質、春分等節氣期間如何進行健康養生等，以深入淺出的方式，解答大家的養生疑惑。同時，艾艾貼也推出了具體的艾灸方案、套餐等，幫助大眾抓住春季養生黃金期，調理好身體。