營養膳食
2023-09-11 395
4類食物堪稱免疫力的“好幫手”！這樣吃營養均衡更健康！
營養膳食
2023-09-11 384
這才是苦瓜的正確做法，好吃不苦還有營養，這樣做天天不夠吃
營養膳食
2023-09-07 531
8月24日，日本不顧全球各方的反對，強行啟動福島核污染水排海，時間至少持續30年，將影響整個太平洋乃至全球海域。為保護中國消費者健康，中國海關總署決定從2023年8月24日（含）起全面暫停進口原產地為日本的水…
營養膳食
2023-09-07 339
初秋，你的第一杯酸梅湯喝了嗎？近日，多地中醫院、中醫館的酸梅湯火了，很多年輕人爭相打卡“中藥版酸梅湯”。“女子在中醫館花25.9元買酸梅湯配方”“中醫院1塊多的酸梅湯賣出6萬帖”“杭州中藥版酸梅湯賣斷貨…
2023-09-04 543營養膳食
臨床上，氨基酸多用于低蛋白血癥，以及存在蛋白質攝入不足、吸收障礙的患者，亦用于改善手術后病人的營養狀況。目前臨床常用的復方氨基酸有20 多種，很多人在選擇上不大講究，藥房有哪種就用哪種；還有人認為反正…
營養膳食
2023-09-04 331
眾所周知，喝酒傷肝，但近些年，一種與酒精關系不大的脂肪肝——非酒精性脂肪肝，發病率在悄然攀升，而它與飲食密切相關。此外，肝癌、甲肝等肝部疾病也跟飲食有一定關系。要想護肝，除了酒精，以下幾種傷肝食物…
營養膳食
2023-09-04 214
除了出汗多、活動少等因素，吃得不當也容易引發便秘。近日，美國食品健康網站“吃這個不吃那個”發表文章稱，為了保持腸道健康，建議大家盡量少吃以下7種食物。肥肉。典型代表為豬五花、肥牛、肥羊等。這些肉類的…
營養膳食
2023-09-04 627
“每天一杯奶，營養又補鈣”“牛奶天天喝，壯骨還長個”……牛奶是公認的健康飲品，不僅富含優質蛋白質，鈣含量也很優秀，還是B族維生素的好來源。然而，現實生活中，很多人喝牛奶后容易出現胃腸道不適，其中肚子…
營養膳食
2023-09-04 346
膳食纖維“第七大營養素”，國內具備多大發展空間？
營養膳食
2023-09-04 312
建議50歲后，多吃3種天然高鐵菜，補充營養身體好，精力滿滿！
營養膳食
2023-08-31 499
一種被忽視粗糧產品！沖泡就能吃，營養豐富還升糖慢（不是燕麥）
2023-08-30 245營養膳食
魚肉富含優質蛋白質和好脂肪，維生素和礦物質含量也很豐富，是健康飲食的重要組成部分。但這類食物不太好保存，尤其是海魚。與畜禽肉相比，魚類更易腐敗變質。魚一旦死亡，自身組織中含有的酶就會使魚體自溶，使…
營養膳食
2023-08-30 308
菠菜：葉黃素和玉米黃素冠軍。菠菜的葉黃素和玉米黃素含量最高，二者相加后平均每100克含12196微克，比第二名歐芹高了近7000微克。不同品種的菠菜食用方法不同，尖葉菠菜含水量較大、葉片較薄，適合涼拌或炒制；…
營養膳食
2023-08-30 738
蘋果是健康食物，所以蘋果水也會有著同樣益處嗎？若單從一些社交平臺來看，似乎確實如此。網傳“用蘋果、紅棗、枸杞、桂圓，倒入100毫升水煮半小時”，每天堅持飲用，就能收獲意想不到的好處。有人“本來脾胃虛，…
營養膳食
2023-08-30 158
8月24日，日本不顧全球各方的反對，強行啟動福島核污染水排海，時間至少持續30年，將影響整個太平洋乃至全球海域。日本核污水排海問題成全球關注焦點的同時，也引起中國消費者的擔憂，擔心“核從口入”。國際環保…
2023-08-28 243營養膳食
發表在最新一期同行評審期刊《食品添加劑和污染物》上的一項最新研究發現，號稱“環保”的紙質吸管含有長效和潛在的有毒化學物質。 比利時安特衛普大學研究人員檢測了39個品牌的吸管中所含有的PFAS（一組合成…
2023-08-28 267營養膳食
國人懂吃，更擅養。養生之道，莫先于食。《黃帝內經》有云：“五谷為養，無果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”，可以理解為以食為養，順應自然，吸收精華，促進健康與長壽。??胃，又被稱…
2023-08-28 300營養膳食
酸奶里的有益菌真的會被胃酸殺死嗎？喝酸奶其實沒用？說實話，我也質疑過。畢竟，按照教科書上對消化道從口腔至腸道一路下去各個部位極具殺傷力的各種消化酶和胃酸膽汁酸PH值的介紹，酸奶里那些小活物(有益菌們…
2023-08-28 305營養膳食
秋季養生吃什么比較好
2023-08-21 274營養膳食
《美國呼吸與重癥監護醫學雜志》刊登一項由美國國立衛生研究院資助的大規模研究證實，魚和魚油補充劑富含的歐米伽3脂肪酸有助保持肺部健康。過去的研究表明，歐米伽3脂肪酸有益預防肺病，因為該脂肪酸具有抗炎作…
你可能不是行業專家，但你一定有獨特的觀點和視角，趕緊和業內人士分享吧！
